Mensendieck
Praktijk voor oefentherapie - Mensendieck
De behandeling bestaat uit:
Het bewust maken van uw eigen wijze van bewegen. Hierdoor wordt de belasting van dagelijkse bewegingen/activiteiten op het eigen lichaam beter gevoeld en begrepen. Vervolgens is het mogelijk de belasting te verminderen en te verbeteren door het oefenen van een andere manier van bewegen en door spieren te versterken.
Oefenen van de juiste houding en beweging:
In de behandelkamer wordt op de juiste manier geoefend met houdingen en tiltechnieken, zodat er soepel en gecoördineerd bewogen wordt en de vaardigheden aangeleerd worden om wisselende bewegingssituaties zelf effectief op te kunnen lossen
Automatiseren van de juiste houding en beweging:
Die nieuwe manier van bewegen ga je trainen. Hierdoor kan de nieuwe bewegingstijl ´inslijten´.
Maatwerk: iedereen is uniek in zijn bewegingsgedrag. Mijn manier van behandelen heeft de patiënt als uitgangspunt. Niet "de houding".
Klachten / problemen:
- ademhalingsproblemen: bijvoorbeeld chronische bronchitis/ longemfyseem/ hyperventilatie/ paniekaanval
- bekkenbodemklachten: incontinentie/ bekkeninstabiliteit/ zwangerschapsproblematiek
- houdingsafwijkingen: nek/ schouder/ rug/ heupklachten
- klachten ten gevolge van werkhouding
- migraine
- whiplash
- zenuwpijn: in been (ischias)/ nek/ rug (bijvoorbeeld hernia)
- artrose
- groeistoornissen/ verkromming in de wervelkolom (scoliose)
- botontkalking (osteoporose)
- overbeweeglijkheid (hypermobiliteit)
- reumatische aandoeningen ( bijvoorbeeld M. Bechterev )
- spanningsproblemen : spanningshoofdpijn / stress/ stijve rug, nek, schouders
- overbelastingsklachten zoals spit ( lumbago ) /golferelleboog / tenniselleboog
- spier/zenuw klachten aan hand/arm/nek bij herhaling van dezelfde bewegingen bv. bij computergebruik ook wel muishand genoemd ( RSI klachten/CANS )
thuisbehandeling