Psychosomatiek
Praktijk voor Psychosomatische oefentherapie
Psychosomatische klachten zijn spanningsgerelateerde klachten of lichamelijk onverklaarbare klachten. Bij de aanpak ligt het accent op een lichaamsgerichte benadering. U leert zich steeds beter bewust te worden van spanningen en de invloed die u hierop heeft. Via de begeleiding leert u uw vermogen tot herstel ontwikkelen en uw spanning zelf te sturen.
Klachten, waarvoor u onder andere terecht kunt zijn: hoofdpijn, nek /schouderpijn, rugklachten, ademhalingsklachten, hyperventilatie, algehele vermoeidheid, niet meer kunnen genieten, concentratieproblemen, angst gevoelens, burn - out
De psychosomatische oefentherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en het versterken van de persoonlijke kracht en kwaliteit.
De behandeling bestaat uit:
- Intake, met als doel uw problemen helder te krijgen
- Ontspanning
- Ademtherapie
- Aandacht training
- Houding - en bewegingstherapie
De behandeling wordt middels een evaluatie regelmatig getoetst en zo nodig bijgesteld.
Duur: de behandeling duurt gemiddeld 10 keer, afhankelijk van de persoonlijke situatie.